首页 » 汽车品牌 >

身体发出这些警报 小心中风找上门

2020-09-15 11:41:16来源:佛山在线

脑中风的信号

●突然一侧身体麻木或无力

●突然说话困难或理解障碍

●突然一只眼睛甚至双眼视物不清或有复视

●突然行走困难或失去平衡、眩晕、剧烈头痛

57岁的李叔为人乐观,十分健谈,平时饮食清淡,也没有其他老年病困扰。退休后,喜欢玩网络棋牌游戏的他,时常熬夜甚至每月通宵一至两次打牌。

身体一向健康的他,从未想过自己会被脑卒中突袭。今年年初,在家看电视的他突发急性脑梗塞,左侧肢体乏力,完全无法行走。经过及时治疗,李叔很快康复出院。他从此一改熬夜的习惯,开始早睡早起,连一天一包的烟也戒了。

随着气温逐渐升高,脑血管疾病进入一年中的高发期。医生建议,防治中风应该从日常生活习惯做起,主张低盐低脂饮食,改变久坐的生活方式,发现高血压、高血脂、高血糖要尽早干预。

脑中风3天错过溶栓时机

7月初,康复出院已半年的李叔和女儿带着一面写有“尽心尽责医术精湛”字样的锦旗,来到三水区人民医院神经内科副主任医师梁文俊的诊室致谢,感谢神经内科医护人员在他住院期间的悉心治疗。

回忆起半年前的那段经历,李叔仍然感到后怕。1月14日,正在家看电视的他突然左侧肢体乏力,无法抬起,但这种状态仅仅持续了20多秒,家人立刻带他到医院检查,发现其有新鲜腔隙性脑梗塞灶,医生为他开具了一些药物。三天后,李叔再次出现左侧肢体乏力,完全不能行走,说话含糊,且这种情况一直持续,家人赶紧将他送到三水区人民医院急诊科。

区人民医院立刻开通绿色通道,医学影像科为李叔进行头颅CT检查,怀疑为右侧大脑急性脑梗塞。急诊科请神经内科会诊,区人民医院神经内科副主任医师梁文俊查看检查结果后,对李叔进行神经功能缺损评分,诊断为中度中风。梁文俊认为,李叔的急性脑梗塞应为大血管病变所致,加上出现脑梗塞状况已经三天,已过溶栓时机,必须尽快手术。

获得家属的同意后,神经内科专家团队开始取栓手术。穿刺、造影、取栓,手术非常顺利。完成取栓后,李叔清醒过来,之前无法抬起的左手逐渐恢复。经过神经内科医护人员的精心治疗,李叔很快康复出院。

为了感谢医护人员,7月初,李叔带着女儿给科室送上锦旗。“这是我们应该做的。我们一直认为,只要真心诚意地对待患者,全心全意地帮他们解除患病的痛苦,患者肯定能感受到。”梁文俊说。

老年人夏季脱水易致中风

在炎热的夏季,人体内出汗较多,而老年人体内水分比年轻人要少,加上生理反应迟钝,所以夏天容易脱水。“脱水会使血液黏稠,这对患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说,更是雪上加霜,使输向大脑的血液受阻,流动变缓慢,发生脑卒中的几率自然增高。”区人民医院神经内科主任杨水泉说。

脑卒中就是人们俗称的脑中风,患者主要表现为肢体瘫痪、失语、口眼歪斜、吞咽困难、思维迟钝、联想困难、记忆减退、烦躁抑郁等。一旦发生病人有中风征兆,要尽快送往医院。

临床统计显示,中风有发病年轻化的趋势。40岁以上的脑卒中人群中,65岁以下人群占一半。其中,44岁以下的中青年占8%左右。虽然比例看似不大,但该病总发病基数在快速增加,中青年人也会因突发中风落下偏瘫。

杨水泉指出,心脑血管发病年龄年轻化趋势已经凸显。临床研究表明,除遗传因素外,还与中青年人工作压力过大、生活方式不良等因素有关,喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等不良生活习惯,都对身体造成较大损害。

不过,脑卒中发生之前有一些预警信号:突然一侧身体麻木或无力;突然说话困难或理解障碍;突然一只眼睛甚至双眼视物不清或有复视;突然行走困难或失去平衡、眩晕、剧烈头痛等。

医生建议,预防中风,应在日常生活中多重视自己的身体情况,在出现上述信号时,及时到医院进行检查和治疗。还要从饮食、运动、作息等方面入手,保持一个良好的生活习惯,有效降低中风的可能性。同时,通过体检及时发现身体存在的问题,比如高血压、高血糖和高血脂等容易诱发中风的疾病。

知多D

有氧运动“1357”口诀

俗话说,运动是良医。适当的运动不仅能强身健体,还能起到防病治病的效果。但是,你知道运动分为哪几类吗?又该如何控制运动量呢?

日常生活中,运动分为三大类。第一类是身体运动,这是一类没有明确健身、防病、治病目的的运动方式。它会引起全身骨骼肌的收缩和热量消耗,对健康有益。生活中常见的走路、扫地,甚至蹲便都是此类。

第二类是健身运动,健身运动是一类有明确健身、防病、治病目的的运动方式,又称为体育锻炼。当出现超重、血压高、血糖高等症状时,都可以在科学用药的基础上通过运动辅助治疗。运动可以促进体内侧支循环,可以形象地理解成“自身搭桥”,让其他心脏分支血管也给心脏供血。

最后一类是竞技运动,一种追求挑战极限的运动方式,奥运会的项目都属于竞技运动。

我们熟悉的有氧运动属于健身运动的一种,如快走、慢跑、游泳、爬山、骑行、跳绳、广场舞等。有氧运动能提高心肺功能、控制体重、治疗焦虑、改善睡眠、改善侧支循环、改善冠心病患者的心绞痛等,在阳光下行走还能预防骨质疏松。

有氧运动虽好,但也要掌握好度,根据个人身体的实际情况进行个性化安排。专家分享了一个有氧运动“1357”小口诀:“1”指每天至少做一次有氧运动;“3”指每次有氧运动至少持续30分钟;“5”指每周至少要保证5天的有氧运动;“7”是一个最简单的衡量运动量的标准,公式就是“运动中心率=170-年龄”,即我们在运动中的心率范围应在“170-年龄”之间。(来源:人民健康网,周芷晴整理)

原标题:身体发出这些警报 小心中风找上门

来源|佛山日报

文|记者吴昱萱通讯员三医宣

制图|孔焕玲