佛山日报讯记者何艳纯报道：体育本科上线人数23人，其中高优上线人数6人，2人成绩闯入全省前100名。今年高考，三水区华侨中学体育类成绩实现新突破，其中，该校考生何卓坚体育术科292分、理科文化科450分，合成总分618分，排名全省第11名。
记者了解到，何卓坚从小对体育运动情有独钟，在华侨中学担任男篮校队队长，经常运用课余时间进行体能训练。高二下学期，何卓坚通过了学校老师考核，成为一名体育特长生。
相比同届体育特长生，何卓坚的专业培训时间少了许多，这让他备感压力。“我的教练老师刘英建对我影响很大，他经常鼓励我说，作为一名体育生要有足够的自信。”后来，何卓坚常常以此自勉，积极摆正心态，在术科备考训练时紧跟教练的步伐，做足每一项训练。
三水区华侨中学体育考生何卓坚（左二）、黄美欣（左三）高考成绩进入全省前100名。
转为特长生后，何卓坚选择继续留在普通班学习，文化科成绩比较稳定，做到术科、文化科两不误。何卓坚说，他注重做好时间规划，实现高效学习，利用好课间、放学后等零碎时间做单杠训练、身体拉伸等。“适当的锻炼后，整个人反而更有精神，可以更专注于文化科复习。”何卓坚说。
“何卓坚常年保持体育锻炼的习惯，身体素质很好，并且十分自律。”三水华侨中学体育老师刘英建说，何卓坚转为体育特长生后，他开始根据其个人情况定制培训方案，包括日常训练量、饮食及睡眠等。“获得总分排名全省第11名，他的努力和付出没有白费。”刘英建说。
何卓坚说，他计划填报北京体育大学，并希望日后能够保持现有的自律，走得更远。
今年高考，华侨中学体育类考生黄美欣以体育类合成总分587分的成绩，同样闯入全省前100名，排名第93名。谈及学习方法，她说，要合理分配有限的时间，定好各个阶段的小目标，持之以恒补齐短板。
据悉，今年华侨中学高考文、理科本科上线率达53%（其中上高优线34人），创造了该校本科上线人数历史最高记录；体艺类成绩实现新突破。近年来，该校扎实推进课程改革，不断完善课堂教学模式，坚持走特色发展之路，育内外兼修之才，打造书法、美术、体育教育品牌。今年9月，西南第十小学更名为华侨中学附属小学，华侨中学将开启12年一贯制办学模式。
原标题：三水体育类高考成绩实现新突破
2人闯入全省前100名
