作息不规律，长痘；春季敏感，长痘；卸妆不彻底，长痘……最近，理由又多了一条——长时间佩戴口罩。因防疫需要，对于一些上班族来说，每天可能有长达数十小时要佩戴口罩，脸部肌肤长时间处于闷热的环境里，闭口粉刺、黑头、痘痘接踵而至，俗称“口罩痘”。对此，皮肤科专家建议，市民要做好面部清洁，在做好防疫措施的前提下适当控制佩戴口罩的时间，让面部皮肤有机会透气。
烦恼：
长期戴口罩痘痘长满脸
上周四，南方医科大学皮肤病医院主任医师杨立刚到三水区疾病防治所坐诊，近半患者因为面部痤疮问题前来就医。
26岁的小陆是一名护士，疫情防控期间，她始终坚守在抗疫一线。因为长时间戴口罩，她漂亮的脸上长了很多痘痘，有些旧的痘印还没消，又长出了新的，脸上到处都是红红的痘印，让她下了班也不敢摘掉口罩。
常态化疫情防控下，上班族出于工作和防疫需要，长时间佩戴口罩。“每天至少要佩戴8小时。近期三水天气闷热、潮湿，在口罩挂绳与脸接触的部位，出现了瘙痒、刺痛的感觉。时不时还冒出几颗痘痘。”王菲菲说。作为美妆达人的她，决定去求助皮肤科医生。
杨立刚知道王菲菲的情况后，告诉她不上班的时候一定要让皮肤保持透气，通过每日用温水洗脸、睡前点涂药膏等方法治疗。目前，经过治疗，王菲菲脸上的痘痘少了很多。
5月28日，杨立刚（左一）正在为患者诊疗。/佛山日报记者赖基润摄
杨立刚介绍，长时间佩戴口罩引发的痘痘，在医学上称为“痤疮”。疫情发生以来，很多人都因为长时间戴口罩，出现长痘、感染、泛红、发痒、皮肤破损等皮肤问题。小陆和王菲菲就是佩戴口罩时间过长，口罩吸附和聚集从呼吸道呼出的细菌、脏物等，加之潮湿不透气的环境，让毛囊阻塞、皮肤表面及毛囊内的细菌繁殖生长，诱发皮肤感染如毛囊炎、长痘等。
如今，市面上售卖的口罩材质主要以无纺布或纤维为主，属于不亲肤材料，容易刺激皮肤，而且闷热不透气，容易造成皮肤表面屏障功能受损，进而引起皮肤敏感或皮炎等症状。杨立刚说，如果市民购买了不合格的口罩，伪劣材质也可能刺激皮肤导致过敏。
支招：
做好脸部清洁保持规律作息
不少市民因戴口罩出现皮炎、瘙痒、红肿等皮肤问题，杨立刚建议，首先，需要选择合适的口罩，调节好松紧度，在符合防疫要求的前提下适当控制佩戴口罩的时间，让面部皮肤适度透气，并缓解持续压迫，给皮肤修复的时间；其次，对于口罩边缘易摩擦的部位可以使用润肤品或者缓冲垫来减少摩擦，比如鼻梁、挂耳及颧骨处可以提前涂少量的凡士林或者使用水凝胶敷料。
“出现皮肤红、肿、痒等症状，不用紧张，皮肤有一定自我修复能力，轻微症状可居家观察，等待自行缓解。”杨立刚说，如症状较严重，应及时到医院就诊。在家要开窗通风，保持室内空气流通。平时要作息规律，少吃辛辣食物，保持健康的生活习惯。
区疾病防治所皮肤科主治医师张方布建议，随着气温升高，皮脂腺愈发活跃，戴口罩期间，因为长期密闭，皮肤的油脂分泌旺盛，尤其口周可能会出现痘痘。处理的重点首先是每天仔细洗脸，特别是口周区域，用洗面膏等予以清洁。如已经长出红肿脓疱性痘痘，可以使用祛痘的药膏，如夫西地酸软膏等进行对症治疗。如果症状不严重，每晚可使用一次外用维A酸制剂等予以控制。另外，痤疮患者应尽量缩短出门时间，在室外空旷无人场所可适当减少佩戴口罩。
日常护理小技巧
1.规律作息，避免熬夜及过度日晒，少吃辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类饮食，多食新鲜水果蔬菜；
2.避免使用含油脂及粉质过多的化妆品，皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洗；
3.口罩在连续佩戴4小时或被污染、打湿后应及时更换；
4.发生痤疮后避免挤捏、挠抓等刺激；
5.痤疮治疗药物种类很多，需要根据病情严重程度选用治疗方法，在专科医生指导下治疗。
原标题：口罩痘使人愁
专家建议适当控制佩戴时长并做好面部清洁
来源|佛山日报
文|记者吴昱萱
制图|孔焕玲
